Participar en el ritual de fumar hierbas implica tomarse un momento para unx mismx, una pausa consciente.
Durante siglos, fumar hierbas ha sido un hilo profundamente entramado en el tejido de culturas de todo el mundo, una forma de comunión entre las plantas, su medicina y nuestra respiración.
Te cuento mi ritual:
Me gusta comenzar conectando con las hierbas: notando sus diferentes texturas, colores y aromas. Luego viene el ritual de desmenuzar las piezas más grandes, el armado, el llenado; mis manos conocen esta danza y parecen moverse por sí solas.
Cuando el fuego entra en juego, estamos en presencia de un tipo diferente de magia. Ahora la respiración se desacelera, esto me permite saborear el blend y observar cómo evoluciona.
La transformación de las plantas en humo y ceniza, cuando la experimentamos a través del cuerpo, resuena en nosotros a un nivel físico y emocional.
El humo lleva la medicina de la planta a nuestro cuerpo más rápido que cuando la ingerimos (como en un té o una tintura, por ejemplo), y el efecto es casi inmediato.
Por supuesto, cada cuerpo y experiencia es distinta, pero fumar hierbas puede aliviar y equilibrar el estrés, favorecer el descanso y también elevar nuestro ánimo. Tomarse una pausa consciente también puede ayudarnos a estar presentes incluso en la incomodidad, reconocer cómo nos sentimos cuando no nos sentimos bien, y eventualmente abrirnos a una perspectiva renovada. Darnos permiso para un aire nuevo.
Hay mucho cuidado y atención en cada blend, para que te sientas a gusto disfrutándolos.
Enfocarnos en nuestra respiración es un primer paso útil para manejar la ansiedad: al estar más presentes en el momento, la mente se libera de las preocupaciones del futuro y de los arrepentimientos del pasado.
“La respiración es el puente que conecta la vida con la conciencia, que une tu cuerpo con tus pensamientos. Siempre que tu mente se disperse, usa la respiración como medio para volver a tomar las riendas de tu mente.”
― Thich Nhat Hanh
Cuando participes en el ritual de fumar hierbas, recordá:
este momento es para vos.
D E S A C E L E R A T E y observa lo que se despliega.
>> El humo es humo. Sé consciente: fumar hierbas está pensado para un uso ritual / recreativo, y para acompañar a quienes están en proceso de dejar el tabaco.